Psychology facts 🔥💯

 

🧠 انسانی دماغ اور نفسیات کے دلچسپ حقائق

1. خوابوں میں موبائل فون یا جدید ٹیکنالوجی دیکھنا مشکل ہوتا ہے

خواب ہمارے لاشعور سے جُڑے ہوتے ہیں، جو پرانی یادداشتوں پر مبنی ہوتا ہے۔ اس لیے خوابوں میں اسمارٹ فون یا جدید آلات کم ہی نظر آتے ہیں۔

......

2. خوابوں میں اجنبی چہرے نہیں آتے

ہم خواب میں جو چہرے دیکھتے ہیں، وہ دراصل وہی ہوتے ہیں جنہیں ہم نے حقیقی زندگی میں کہیں نہ کہیں دیکھا ہوتا ہے، چاہے ہمیں یاد نہ ہو۔

3. خوابوں میں پڑھنا یا لکھنا مشکل ہوتا ہے

نیند کے دوران دماغ کا وہ حصہ جو زبان کو سمجھتا ہے، غیر فعال ہو جاتا ہے، اس لیے خوابوں میں پڑھنا یا لکھنا ممکن نہیں ہوتا۔

4. خوابوں میں گفتگو ٹیلی پیتھی کے ذریعے ہوتی ہے

خوابوں میں بات چیت زبان سے نہیں بلکہ خیالات کے ذریعے ہوتی ہے، جیسے ٹیلی پیتھی۔

5. خواب سیکھنے میں مددگار ہوتے ہیں

نیند کے دوران دماغ دن بھر کی معلومات کا تجزیہ کرتا ہے اور غیر ضروری معلومات کو حذف کر دیتا ہے، جو سیکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

6. برے خوابوں سے نجات ممکن ہے

اگر آپ اپنے برے خوابوں کو یاد رکھیں، ان کا تجزیہ کریں اور ان کے بارے میں گفتگو کریں، تو برے خواب آنا آہستہ آہستہ کم ہو سکتے ہیں۔

......

7. اچھے خواب دیکھنے کے لیے سونے سے قبل مثبت خیالات سوچیں

سونے سے قبل پریشان کن خیالات سے بچیں اور دماغ کو پرسکون کرنے والی موسیقی یا خوشبو کا استعمال کریں، جیسے لیونڈر کی خوشبو، تاکہ اچھے خواب آئیں۔